Coaching
Online Coaching:
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wöchentlich aktualisierte, individuell auf Deine Ziele zugeschnittene, periodisierte Trainingspläne für maximalen Fortschritt
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Videoanalyse zur Perfektionierung der Übungsausführung und Anpassung an Deine Biomechanik
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individuelle Ernährungsberatung
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E-Mail-/WhatsApp-Kontakt und Antwort innerhalb von maximal 24 Stunden
Voraussetzungen:
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Motivation: die Bereitschaft, mindestens 3 mal pro Woche für 1,5 Stunden oder 4 Mal pro Woche für eine Stunde zu trainieren
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Gute Kommunikations- und Kritikfähigkeit
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Mindestalter von 21 Jahren
Preise:
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Online-Coaching: ab 80€/Monat
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Personal Training (Krafthalle Gilching): 100€/Std.
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Personal Training (im Freien/bei Dir): 80€/Std.