Coaching

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Online Coaching:​​

  • wöchentlich aktualisierte, individuell auf Deine Ziele zugeschnittene, periodisierte Trainingspläne für maximalen Fortschritt 

  • Videoanalyse zur Perfektionierung der Übungsausführung und Anpassung an Deine Biomechanik

  • individuelle Ernährungsberatung

  • E-Mail-/WhatsApp-Kontakt und Antwort innerhalb von maximal 24 Stunden

Voraussetzungen:

  • Motivation: die Bereitschaft, mindestens 3 mal pro Woche für 1,5 Stunden oder 4 Mal pro Woche für eine Stunde zu trainieren

  • Gute Kommunikations- und Kritikfähigkeit

  • Mindestalter von 21 Jahren

Preise:

  • Online-Coaching: ab 80€/Monat

  • Personal Training (Krafthalle Gilching): 100€/Std.

  • Personal Training (im Freien/bei Dir): 80€/Std.